Cara melakukan Smash Pada Olahraga Permaian Bola Voli
Cara melakukan Smash Pada Olahraga Permaian Bola Voli - MaoliOka. Seperti yang kita ketahui bersama bahwa gerakan - gerakan dalam olahraga permainan bola voli ini cukup beragam seperti yang pernah MaoliOka tulisakan disini variasi gerakan dalam olahraga permaian bola voli, maka setiap gerakan harus dipelajari dengan baik supaya menghasilkan permainan dan gerakan yang mangasikan dan baik buat kita. Baik dalam artian tubuh kita sehat kerana olahraga dan tidak cedera karena salah dalam melakukan gerakan.
Smash Pada Olahraga Permaian Bola Voli
Smash adalah usaha memukul bola untuk melakukan serangan keras yang ditujukan pada pertahanan lawan.
Smash ini bisa dilakukan dari belakang lapangan dan bisa pula dilakukan dari tengah lapangan ataupun dekat dengan net. Jika melakukan smash berdekatan dengan net, maka lawan biasanya akan melakukan bendungan atau blocking. Untuk menghidrainya bisa dilakukan dengan pukulan smas yang keras dan menukik. Untuk menyimak tentang bendungan atau blocking silahkan pada artikel berikut cara melakukan blocking atau bedungan pada permainan bola voli.
Cara melakukan Smash Pada Olahraga Permaian Bola Voli
Silahkan perhatikan gambar berikut ini.
Urutan Melakukan Smash
1. Berdiri menghadap net/jaring dengan jarak 2-3 langkah.
2. Ambil awalan dengan langkah lebar dan datar.
3. Kedua lengan diayunkan ke belakang dan pandangan ke arah bola.
4. Lakukan tolakan dengan menekuk kedua lutut kemudian lanjutkan dengan loncatan.
5. Ayunkan lengan yang akan memukul ke depan dan punggung melenting ke belakang.
6. Bola dipukul dengan lengan terjulur, telapak tangan terbuka, dan menaungi bola dengan melecutkan pergelangan tangan.
7. Pendaratan dilakukan dengan kedua kaki secara bersamaan dan lutut mengeper.
Kesalahan Dalam Melakukan Smash
Dalam melakukan gerakan smash tidak jarang pelaku smash melakukan kesalah yang bisa berakibat kurang baik bagi dirinya, seperti berikut ini
1. Sikap badan kaku,
2. Berdiri terlalu dekat dengan net/jaring,
3. Awalan langkah terlalu banyak dan lebar,
4. Tolakan tidak menekuk lutut,
5. Lengan tidak terayun ke depan pada saat akan memukul bola,
6. Pendaratan tidak dilakukan dengan lutut mengeper.
Nah itulah tentang Cara melakukan Smash Pada Olahraga Permaian Bola Voli, semoga bermanfaat dan tetap semangat. Jadilah atlet kebanggan. Jika bukan kita siapa lagi.
