Cara Melempar Bola Kasti Dilengkapi Contoh Gambar

Cara Melempar Bola Kasti - MaoliOka. Pada Dsaranya permainan kasti sangat membutuhkan ketangkasan dan kecerdikan, karena hal ini sangat berpengaruh kepada pemain. Permainan ini dilakukan secara beregu. Permainan sangat membutuhkan kerja sama tim dalam setiap pertandingan. Di samping kerja sama, setiap individu dan tim harus menguasai teknik dasar permainan tersebut. Jadi, bagaimanakah cara melatih teknik dasar permainan kasti yang baik dan benar?

Berikut Tehnik Dasar Cara Melempar Bola Kasti Dilengkapi Contoh Gambar

Melambungkan Bola

Seorang pelambung bertugas melambungkan bola ke arah pemukul dengan ayunan dari bawah dengan satu tangan. Oleh karena itu, pelambung harus mampu melambungkan bola sesuai dengan permintaan pemain yang akan melakukan pukulan.

Amati dan peragakan gerakan melambungkan bola berikut ini.

1) Bola dipegang dengan tangan kanan.

2) Menghadap ke teman yang akan memukul bola.

3) Langkahkan kaki kanan satu langkah ke depan.

4) Ayunkan bola dengan tangan kanan.

5) Lambungkan bola ke depan sesuai dengan permintaan pemukul

Melempar Bola Lurus/Mendatar

Amati dan peragakan gerakan melempar bola lurus/mendatar berikut ini.

a) Bola dipegang dengan tangan kanan.

b) Menghadap ke arah sasaran lempar.

c) Pandangan tertuju pada sasaran lempar.

d) Kaki kiri di depan dan lutut agak ditekuk.

e) Pegang bola dengan tangan kanan di samping kepala.

f) Putar pinggang ke arah kanan dan tarik tangan lempar ke belakang.

g) Lengan kiri lurus ke depan sejajar dengan bahu.

h) Sikap badan sedikit ke belakang.

i) Dengan melangkahkan kaki satu langkah, lemparkan bola lurus ke arah

Melempar bola Melambung

Amati dan peragakan gerakan melempar bola melambung berikut ini.

a) Arahkan bola dengan lemparan dari samping atas kepala.

b) Pandangan ditujukan pada arah sasaran lempar.

c) Sikap badan sedikit ke belakang.

d) Lemparkan bola dari belakang atas kepala dengan linrasan melambung.

Melempar Bola Rendah

Amati dan peragakan gerakan melempar bola rendah berikut ini.

a) Melangkahkan satu kaki ke depan.

b) Bola diayunkan dari belakang atas menuju ke depan bawah hingga bola itu meluncur rendah.

c) Pandangan selalu tertuju pada bola.

Melempar bola Menggelundung

Amati dan peragakan gerakan melempar bola menggelundung berikut ini.

a) Melangkahkan satu kaki ke depan.

b) Bola diayunkan dari belakang atas menuju ke depan bawah hingga bola itu meluncur dan menggelundung menyusur tanah.

c) Pandangan selalu tertuju pada bola.

Nah itulah gerakan teknik dasar melempar dalam permainan bola kasti. Semoga bermanfaat.